Phương pháp hay giúp trẻ cận thị cải thiện thị lực hiệu quả

Đăng ngày: 05/04/2019

Cận thị trẻ em ngày càng tăng cao do trẻ thường xuyên dùng các thiết bị công nghệ nhiều hơn.Khi con bị cận thị các bậc cha mẹ không khỏi lo lắng cho con và tìm mọi cách để giúp con cải thiện thị lực.

Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bố mẹ những phương pháp hay giúp trẻ giảm độ cận thị một cách nhanh chóng nhất. Nào hãy cùng tham khảo ngay các phương pháp này nhé!

Dạy trẻ các bài tập massage về mắt

Với trẻ đã bị cận thị thì massage mắt sẽ giúp cải thiện thị lực hiệu quả nhất. Phương pháp này tuy đon giản những giúp cải thiện thị lực một cách tốt nhất. Thực hiện phương pháp này như sau:

– Bước 1: Hãy chỉ dẫn cho trẻ nhìn tập trung vào một vật nào đó ở xa, tốt nhất là nhìn trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 giây.

– Bước 2: Tiếp đến hãy bảo trẻ nhìn các vật ở gần hơn và từ từ gần hơn cũng trong khoảng 10 đến 15 giây là được

Với phương pháp này các bố mẹ hãy hướng dẫn trẻ thực hiện 3-5 lần/ngày. Để giúp trẻ có động lực tập luyện các bố mẹ nên tập cùng trẻ, đến khi thành thói quen cho trẻ.

Ngoài ra hãy khuyên trẻ thường xuyên massage cho đôi mắt để giúp giúp giảm bớt mệt mỏi sau thời gian hoạt động khá dài.

Cận thị 1

Vệ sinh mắt cho trẻ sau khi ngủ dậy

Để đôi mắt của trẻ luôn sạch và khỏe, khi trẻ ngủ dậy hãy chỉ dẫn trẻ vệ sinh mắt bằng cách sử dụng khăn mặt sạch, gạc y tế thấm vào nước rồi nhẹ nhành lau mắt từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới, sau đó dùng nước muối sinh lý dành cho trẻ và nhỏ mỗi bên mắt một giọt. Đây là cách giúp mắt trẻ luôn được sạch.

>>>>Xem ngay: 4 lý do làm tăng tỷ lệ cận thị ở trẻ em

Tập cho trẻ thói quen ngủ sớm

Việc thức khuya sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sự phát  triển cơ thể của trẻ, đặc biệt nếu không ngủ sớm sẽ ảnh hưởng đến thị lực của trẻ.  Bởi thức khuya sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi hơn điều này gây suy giảm thị lực. Chính vì thế hãy khuyến khích trẻ ngủ đúng giờ, đặc biệt nếu trẻ thức khuya thì hãy cho trẻ uống 1 cốc nước mỗi giờ để giảm bớt tình trạng suy giảm thị lực.

Cải thiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện thị lực của trẻ một cách hiệu quả. Để giúp trẻ có đôi mắt khỏe mạnh thì hãy cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất như: omega 3, Betacarotene và các loại thực phẩm chứa vitamin A, E, C như rau bina, cá hồi, sữa, thịt bò, khoai lang,…Nhiều bé không thích ăn rau sạch các bố mẹ hãy khuyến khích trẻ ăn thật nhiều rau xanh nhé!

Cho trẻ ăn rau củ mỗi ngày không chỉ tốt cho thị lực, sức khỏe mà còn giảm tình trạng trẻ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng. Khi nấu ăn cho trẻ nên dùng các loại ngũ cốc nguyên hạt thường xuyên.

Cận thị 2

Sử dụng kính mát để bảo vệ đội mắt cho trẻ

Tia tử ngoại từ ánh mặt trời rất nguy hiểm cho đôi mắt của trẻ. Lý do là tầng ozone ngày càng bị phá hủy và do ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường, khí thải, các hoạt động tiêu cực của con người. Đeo kính mắt vừa giúp mắt trẻ mát hơn, đỡ nóng hơn bảo vệ đôi mắt tốt hơn mỗi khi ra đường.

Khuyến khích trẻ tham gia hoạt động ngoài trời.

Cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời chính là mộ phương pháp hữu ích và thú vị với trẻ, nó giúp trẻ thoải mái và thư giãn sau những lúc học tập căng thẳng ngoài trời. Các hoạt động ngoài trời còn là một cách để cho đôi mắt của trẻ được thư giãn sau một thời gian dài đọc sách, xem tivi, điện thoại…..

Cận thị 3

Cho trẻ đi thăm khám mắt trường xuyên

Các bậc cha mẹ nên cho trẻ đi thăm khám mắt định kì 6 tháng 1 lần. Thăm khám thường xuyên các bố mẹ sẽ biết được tình trạng thị lực của con có tốt không.

Phòng khám Ánh Sáng Việt  là địa chỉ thăm khám mắt uy tín tại Nghệ An, với đội ngũ bác sĩ, nhân viên nhiệt tình chu đáo.  Để thăm khám mắt cho trẻ các bậc cha mẹ hãy liên hệ địa chỉ sau đây:

Phòng Khám Ánh Sáng Việt

54 Lý Thường Kiệt, Lê Lợi, Thành phố Vinh, Nghệ An

0238.3582.777/ 0982.422.446

Anhsangviet@gmail.com

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Phòng Khám Mắt Ánh Sáng Việt
  • Địa Chỉ: 54 Lý Thường Kiệt, Lê Lợi, Thành phố Vinh, Nghệ An
  • Điện Thoại: 0982.422.446 - Bác sĩ Hữu Dũng
  • Email: anhsangviet@gmail.com
  • Website: matanhsangviet.com




Tư vấn trực tuyến 24/7