7 cách phòng tránh đơn giản các bệnh về mắt mùa hè

Đăng ngày: 28/04/2019

Mùa hè là mùa của các tia cực tím, vi khuẩn do đó các bệnh về mắt tăng lên một cách chóng mặt. Tuy nhiên, nếu biết phòng tránh đúng cách thì các bệnh về mắt cũng chẳng có đất sống đâu nhé.

Các bệnh lý về mắt phổ biến trong mùa hè thường là khô mắt, phỏng giác mạc và đau mắt đỏ. Ngoài ra, tiếp xúc nhiều với tia cực tím (UV) cũng góp phần làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng ở mắt. Tổn thương ở mắt có thể là tức thời hoặc lâu dài sau khi hấp thụ tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Ánh Sáng Việt mách nhỏ bạn các cách đơn giản giúp bạn phòng tránh các bệnh về mắt trong mùa hè này.

Sử dụng kính râm

Không chỉ là phụ kiện thời trang mà kính râm còn là một biện pháp chống nắng hiệu quả cho đôi mắt. Chẳng ai không biết về tác hại của tia cực tím đối với đôi mắt. Vậy nên sử dụng kính râm cũng là một cách để ngăn cản tia UV tiếp xúc và làm hỏng đi đôi mắt của bạn.

Đeo kính áp tròng đúng cách

Nhiều người có thói quen đeo kính áp tròng và sử dụng một cách thường xuyên. Tuy nhiên, sử dụng kính áp tròng trong mùa hè rất dễ khiến các bệnh về mắt có điều kiện lí tưởng để sinh sôi.


Bạn nên hạn chế tối đa sử dụng kính áp tròng, nếu bắt buộc sử dụng hãy ngâm sạch bằng nước rửa kính và vệ sinh sạch sẽ dụng cụ, đôi mắt trước khi sử dụng. Không nên sử dụng quá 4 tiếng/ ngày để đảm bảo đôi mắt luôn được sạch.

Không nên đi ra ngoài từ 11h đến 2h chiều

Khoảng thời gian từ 11h trưa đến 2h chiều trong ngày nắng là thời điểm mặt trời phóng rất nhiều tia cực tím có hại không chỉ cho đôi mắt mà còn cho sức khỏe của chính bạn. Vì vậy, hãy cố gắng giải quyết công viêc trước khoảng thời gian đó và nếu cần thiết phải đi ra ngoài hãy che chắn thật kĩ càng tránh những tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể và đôi mắt của bạn.

Không nên đến những nơi quá đông người

Mùa hè là mùa của đau mắt đỏ. Đau mắt đỏ rất dễ lây lan đơn giản chỉ là qua đường hô hấp, nước bọt, bắt tay. Bệnh cũng có thể lây qua việc cầm, nắm, chạm vào những vật dụng nhiễm nguồn bệnh như nắm cửa, nút bấm cầu thang, điện thoại, đồ vật, đồ dùng cá nhân của người bệnh.


Bởi vậy, hãy tránh xa những nguồn bệnh và không gian đông người là môi trường dễ phát tán virut gây bệnh.

Thường xuyên thăm khám định kì

Sai lầm lớn nhất của chúng ta là chủ quan vì chưa mắc bệnh nên chưa đi khám. Tuy nhiên, có những virut là mầm bệnh đang ẩn náu chỉ chờ dịp để bùng phát, nếu không đi thăm khám kịp thời sẽ không có biện pháp phòng tránh hiệu quả.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng phòng tránh căn bệnh không chỉ với mắt mà còn với cơ thể là cách hiệu quả nhất trong mùa hè nắng nóng.

Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, trái cây, các loại thực phẩm giàu vitamin A, C,… sẽ khiến các virut không còn “lởn vởn” suốt mùa hè của bạn.

Ánh Sáng Việt luôn mong muốn bạn có một đôi mắt thật khỏe mạnh, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và có cách điều trị hiệu quả nếu gặp các vấn đề về mắt nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Phòng Khám Mắt Ánh Sáng Việt
  • Địa Chỉ: 54 Lý Thường Kiệt, Lê Lợi, Thành phố Vinh, Nghệ An
  • Điện Thoại: 0982.422.446 - Bác sĩ Hữu Dũng
  • Email: anhsangviet@gmail.com
  • Website: matanhsangviet.com




Tư vấn trực tuyến 24/7